Brombeeren sind kleine, kräftige Früchte. Seit mehr als 2.000 Jahren werden sie zur Behandlung von Fieber und Darmproblemen eingesetzt.
Diese Früchte sind reich an Antioxidantien, Vitamin C und Vitamin K. Sie enthalten auch einen sehr wichtigen Mineralstoff, der gegen bestimmte Krankheiten und den Alterungsprozess helfen kann (mehr dazu weiter unten).
Fakten über Brombeeren
* Bei Brombeeren sind die großen Beeren am süßesten und schmackhaftesten.
* Brombeeren bestehen aus 20 bis 50 aneinanderhängenden Samen.
* Die Brombeere ist mit der Himbeere verwandt.
* Die Griechen, Römer und die Ureinwohner Amerikas schätzten die Brombeere als Heilpflanze.
* Aus den Blättern der Brombeerpflanze kann man einen Tee zubereiten.
* Brombeeren haben von Juli bis September Saison.
Die Vorteile von Brombeeren
Im Folgenden haben wir die wichtigsten Vorteile von Brombeeren für Sie aufgelistet. Unter Punkt 8 können Sie nachlesen, wie Brombeeren Ihr Gewicht beeinflussen können.
1. Gute Quelle für Vitamin C
Brombeeren sind reich an Vitamin C. Dieses Vitamin ist u. a. wichtig für:
Ihr Immunsystem
Gesunde, starke und gleichmäßige Haut
Gesunde Knorpel
die Heilung von Wunden
Gesunder Blutdruck
Vorbeugung von Herzkrankheiten
Schutz der Zellen
Aufnahme von Nicht-Häm-Eisen (Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln)
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